تعلم تقنيات إدارة التوتر: مثل التأمل وتمارين التنفس العميق لتقليل القلق أثناء الدراسة.

كما يجب على ذويه أيضا أن يتقبلوا هذا الأمر، ولا يلومون الطفل عليه بشكل مبالغ فيه.

تجنب رؤية الفشل بصورة شخصية أو مفرطة التعميم. قد يكون من السهل أن تأخذ ما تعتبره فشلًا وتصم نفسك بهذا الفشل، أو أن تتناول موقفًا واحدًا فشلت فيه وتعممه على نفسك وحياتك كلها.

تذكر أن تقسم الأهداف الكبيرة إلى خطوات صغيرة. فهذه المراحل الصغيرة التي تعرف أنك تستطيع إنجازها تساعد على جعل الهدف أقل رهبة.

وذلك من أجل الانتقال إلى مرحلة نجاح أو مرحلة أخرى متقدمة في نور الامارات التعليم.

ووقتها سيرى الفشل ما هو إلا مرحلة أو درس في الحياة يتعلم منه أمرا كان لديه قصور أو خلل به.

الخوف من مواجهة الآخرين (الرهاب) أعاني من قلق نفسي رغم أخذ الدواء. ...

لماذا؟ لا أدري!! أرجو منكم مساعدتي. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم

عن حلوها اتصل بنا أعلن معنا شروط الإستخدام سياسة الخصوصية الأسئلة الأكثر شيوعاً خريطة الموقع مواقعنا على

ابحث عن الدلائل التي تناقض افتراضاتك. مثلًا: قد تخشى أن تشارك في مناسبات اجتماعية؛ خوفًا من أن تقول شيئًا أحمق أو نكتة سخيفة.

الفشل المزمن: ينتج عن نور الامارات تراكم المشاكل التعليمية أو العادات السلبية دون حل جذري.

الأعلى تقيماً رسبت في مرحلتي الأولى للطب لانعدام رغبتي في المذاكرة! ...

التعلم من التجارب الناجحة: استلهم قصص نجاح الآخرين الذين مروا بتجارب مشابهة.

لن يتسبب التركيز على الأوجه السلبية إلا في ظهور الوضع أمام عينيك بهذا الشكل؛ أي سلبي بالكامل.